Как быстро и приятно можно шокировать своего диабетика этим рецептом

55 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Мой Patreon - https://www.patreon.com/max_stimul

Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/max_stimul

Инстаграм с рецептами - https://www.instagram.com/diabet_food/

Для связи - stimulusmax@gmail.com

#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик

Сегодня мы приготовим очень красивый и праздничный морской коктейль. Для этого нам понадобится 150-200 грамм королевских креветок. У нас замороженные. Зальем кипятком на 1 минуту, воду сольем и очистим их от панциря, затем нам понадобится зубочистка. Для того, чтобы удалить у креветки кишечник или черную нитку которая находится вдоль хребта. Посмотрите с помощью зубочистки это легко сделать. Креветки готовы, поставим сковороду на огонь. добавим 1 столовую ложку топлёного масла. тонкими пластинами порежем 5 грамм чеснока и 10 грамм свежего имбиря. Отправим в сковороду, добавим 1-2 столовые ложки рафинированного оливкового масла и обжарим до золотистого цвета. Убавим огонь и опустим креветки. Польем соком половины мандарина, цитрус может быть любой, нам нравится больше мандарин. Когда креветки поменяют цвет, перевернем и обжарим с другой стороны. Обдав соком второй половины мандарина. Всего сока пойдет 50 грамм. И оставим на медленном огне на 2-3 минуты, пока не выпарится почти все жидкость. А пока подготовим основу, она будет из морских водорослей. У нас уже готовый салат чука 150 грамм, в 100 граммах такого салата 14 грамм углеводов. Разложем пополам в два бокала. Креветки готовы подождите 1-2 минуты ,пусть остынут и выкладываем на салат, чтобы стенки бокалов не запотели как у нас. А сверху по 1 чайной ложки красной икры или любой другой. Вот так вкусно и быстро дорого богато, можно подать морской коктейль. В каждом бокале чуть больше 1 хе. Делайте и будете довольны

Морской коктейль!
150гр.королевских креветок
150гр.морские водоросли - салат "чука"(1.75ХЕ)
50гр.сока мандарина(0.3ХЕ)
10гр.св.имбиря(0.15ХЕ)
5гр.чеснока (0.12ХЕ)
20гр.кр.икры
1ст.л.топлен.масла
1-2ст.л.олив.масла
Итого : 2.3ХЕ
Приятного аппетита!
Категория
Видео рецепты Первых блюд
Комментариев нет.

Следующее