Пирожки из Лаваша с Яйцом на Завтрак из Простых Продуктов за 10 минут №90

191 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель

Пирожки из Лаваша с Яйцом на Завтрак из Простых Продуктов за 10 минут

Друзья, наверняка Вы уже так делали! Такая альтернатива пирожкам всем понравится! Буквально из ничего вкуснейший завтрак за считанные минуты и при этом можно худеть!
************************************************* *******
ПИРОЖКИ ИЗ ЛАВАША С ЯЙЦОМ:
яйца отварные 4 штуки (200 грамм) -312 ккал
яйцо сырое 1 штука (50 грамм) -78 ккал
лук зелёный 1 пучок (30 грамм) -11 ккал
масло растительное 1 неглубокая столовая ложка (12 грамм) -108 ккал
лаваш 5 штук 20см на 20 см 125 грамм
-313 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 415 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 822 ккал
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 198 ккал
************************************ ************

Посмотреть другие видео рецепты можно здесь: https://suchanbuks.ru/

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 пирожки из лаваша с яйцом
11 00 творог с фруктами, со сметаной и орешками или семечками
14 00 ленивая мусака и ржаной хлеб (не более 40 грамм) https://www.youtube.com/watch?v=dMRH1aY3ODM&t=3s
18 00 ленивая мусака https://www.youtube.com/watch?v=dMRH1aY3ODM&t=3s
**************************** **********************
Для того, что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса) низкокалорийную пищу. Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!
************************************************* ****
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ! МОТИВАЦИЯ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s
************
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
****************************
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
**************************** ****************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик!
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************* **********************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале:
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list = PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам!
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
**********************************************
# пп # какпохудеть # пирожки #

Категория
Видео Рецепты Завтрак
Комментариев нет.

Следующее