Гречка с тушенкой - как приготовить. Диетический рецепт [033] Подсчет калорий на 100 грамм

39 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Существует множество мнений откуда была завезена греча: возможно, это Китай, Индия. Некоторые историки утверждают, что греча появилась еще в Византии. Но несомненно, гречневая крупа стала традиционной для славянского народа.

Во многих странах Европы и Америке греча продается в лечебных целях в аптеках и практически не употребляется в пищу.
Греча является кладезью ценных элементов. В ней содержатся аминокислоты и витамины, а гречневый крахмал помогает снизить количество вредного холестерина в крови.

Из гречки готовят каши и супы, из гречневой муки - гречневую лапшу (соба). И даже есть сорт гречи на основе которой заваривают чай.
Блюдо, которое мы приготовим отлично подойдет для внесения в рацион питания для похудения или поддержания массы тела. Употреблять блюдо лучше на завтрак или обед т.к. на переваривание гречки у организма уходит около 5 часов.
Гречневая каша с тушеной говядиной

Ингредиенты:

Гречневая крупа - 180 г.
Говядина тушеная ж/б - 210 г.
Вода для отвариварвания гречи - 2 л.
Соль - 2 г. (1/2 ч.л.)
Категория
Видео Рецепты Завтрак
Комментариев нет.

Следующее