ВАРЕНЬЕ БЕЗ САХАРА ДИАБЕТИКУ ПРИ ПОХУДЕНИИ КЕТО ДЖЕМ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ЛАЙФХАКИ #варенье #безсахара

38 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
МОИ СПОСОБЫ ЗАГОТОВКИ ЯГОД:
✅Первый и самый лучший это заморозка, зимой употребляю в оттаявшем виде или готовлю из них джем пятиминутку, вот на него ссылка:

ПП ДЖЕМ низкоуглеводный без сахара ягодный #диабет #джембезсахара #вишневый #вареньерецепт #кето
https://youtu.be/NPLmu9f50SI

✅Второй способ -заготовка в сушарке, сухофрукты употребляю добавляя их иногда в чай ( например малину), в домашние конфеты или в выпечку, например пироги или кексики, и это прежде всего низкоуглеводные ягоды клубники, малины, смородины
и вишни.

✅Третий способ-консервация.

Джем ( варенье) без сахара.
Для джема лучше использовать ягоды и фрукты с наибольшим содержанием пектина

✅1 вариант ( если ягоды имеют большое количество пектина)
Ингредиенты:150 ягод черной смородины
- 1/4 ч.л яблочного пектина
1 ч.л. эритритола

✅2 вариант( если ягоды имеют мало природного пектина):

150 грамм ягод малины
- 1/4 ч.л. агар агара( мошность 900+)
1 ч.л. эритритола

В обеих вариантах все смешать, пробить блендером, закипятить и проварить 2-3 минуты при интенсивном бурлении на среднем огне и разлить до верха в простерилизованные баночки, завинтить простерилизованными крышками, перевернуть баночки вверх дном, укрыть и оставить до полного остывания.

✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
https://t.me/Keto_Elena
Категория
Домашние заготовки на зиму Видео рецепты
Комментариев нет.

Следующее